KIT MASSA:

KIT MASSA

KIT MASSA

Il KIT MASSA è un kit di tre prodotti studiato appositamente per coloro che allenandosi seriamente e con costanza vogliono trarre i migliori risultati in termini di massa muscolare. Il Kit è composto dai tre integratori più importanti per l'aumento della massa muscolare:

- le proteine (PRO WHEY 104 - 2 Kg)
- gli aminoacidi ramificati (RAMIX 3 - 270 g)
- la creatina (PHOS CREATIN - 500 g)

le confezioni dei tre prodotti (2 kg - 270 g - e 500 g) sono state scelte per dare modo a coloro che usano il Kit di avere a disposizione tutti e tre i prodotti per un periodo di uso di circa 45 giorni.
Con il KIT viene fornita una scheda con le modalità di utilizzo dei prodotti.


NOTE INFORMATIVE PER CHI E' ALLA RICERCA DELL'AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE

- LE PROTEINE: sono i mattoni che costituiscono i muscoli. Durante l'allenamento i muscoli vengono sottoposti a sforzi molto intensi e in parte si distruggono. Durante i giorni di recupero quando non vengono allenati le fibre muscolari si adattano e ricrescono un poco più forti e più grosse che in precedenza; questo è il meccanismo dell'aumento della massa muscolare (supercompensazione). Perchè questo processo avvenga l'organismo ha però bisogno di una quantità di proteine superiore al normale perchè appunto vengono distrutte durante l'allenamento. Se non vengono assunte una quantità extra di proteine l'aumento di massa non può avvenire.
MODALITA' DI ASSUNZIONE: assumere 3-6 misurini da 10 gr al giorno a seconda del peso corporeo, della frequenza e dell'intensità dell'allenamento, preferibilmente lontano dai pasti principali e non subito prima dell'allenamento. Le proteine vanno prese tutti i giorni.
 
- GLI AMINOACIDI RAMIFICATI: sono i costituenti delle proteine. Quando assumiamo proteine il nostro organismo le scompone in aminoacidi ognuno dei quali va a svolgere una specifica funzione. Gli Aminoacidi ramificati svolgono un ruolo sia di ricostruzione dei tessuti sia di
creazione di energia per la contrazione muscolare. In particolare se presi prima di allenarsi aumentano la forza e la resistenza mentre se presi dopo permettono di recuperare in minor tempo.
I benefici degli aminoacidi ramificati si sentono specialmente durante le ultime ripetizioni di ogni serie: alleviano infatti il classico "bruciore" da sforzo dovuto all'accumulo di acido lattico permettendo così di allenarsi più intensamente. Più intensamente ci si allena e più facile è aumentare la massa muscolare.
MODALITA' DI ASSUNZIONE: assumere 1 gr ogni 10 Kg di peso corporeo 15-20 minuti prima di allenarsi (esempio: peso corporeo 70 Kg = assumere 7 gr di Aminoacidi). Gli A.R. vanno presi sempre a stomaco vuoto o solo con zuccheri energetici. Basta prenderli solo nei giorni di allenamento.

- LA CREATINA: è la sostanza da cui i muscoli traggono energia per la contrazione. Più creatina è presente nei muscoli e più intensamente ci si può allenare. Se presa come supplemento la creatina si può accumulare nei muscoli creando una riserva di energia extra. Aumenta la forza e la resistenza permettendo, come gli aminoacidi, di allenarsi più intensamente, condizione indispensabile per aumentare di massa muscolare.
Nel periodo in cui si assume creatina si può riscontrare un deciso aumento delle misure muscolari dovuto all'effetto di trattenimento di liquidi ed elementi anabolici all'interno dei muscoli. Questo effetto tende però a scomparire progressivamente quando se ne sospende l'assunzione.
MODALITA' DI ASSUNZIONE: la creatina va assunta in piccole dosi per più volte al giorno per cicli di 4-6 settimane seguite da altrettante settimane di stop. Il periodo di stop serve per non abituare l'organismo a questa sostanza perchè in tal caso non si avrebbero più benefici.
Durante la prima settimana, detta settimana di "carico" è pratica abituale fra gli sportivi assumere una quantità maggiore di creatina al fine di abbreviare i tempi di accumulo nell'organismo.
Durante il ciclo di assunzione deve essere presa ogni giorno. 

Visualizza schede tecniche di: PRO WHEY 104 - RAMIX 3 - PHOS CREATIN

Nota bene: la selezione dei gusti al momento dell'acquisto è valida solo per il prodotto PRO WHEY, in quanto il RAMIX 3 e il PHOS CREATIN sono disponibili esclusivamente in gusto neutro.