Fra tutti gli integratori salutistici attualmente conosciuti la Melatonina, viste le sue benefiche proprietà, è senza dubbio uno dei più interessanti. Prima di tutto è un potente antiossidante, aiuta cioè a prevenire e rallentare la formazione di radicali liberi, responsabili della distruzione delle cellule e quindi dell’invecchiamento. Pensate che la Melatonina ha un potere antiossidante doppio, triplo e addirittura quadruplo rispetto agli antiossidanti oggi maggiormente conosciuti e usati come le vitamine C ed E, il selenio, il betacarotene e il glutatione. Inoltre la Melatonina essendo un precursore della Serotonina, un neurotrasmettitore prodotto dal cervello per regolare i ritmi sonno-veglia, favorisce un riposo notturno ottimale in modo che l’organismo recuperi al 100% le energie psicofisiche spese durante la giornata; è quindi particolarmente indicata nei casi di insonnia e disturbi del sonno in genere. Infine la Melatonina interviene nelle fisiologiche funzioni del sistema immunitario contribuendo così alla prevenzione di molti problemi di salute, specialmente quelli collegati all’avanzare dell’età. Si potrebbero elencare altre proprietà di questo integratore ma per motivi di spazio rimandiamo ad altra sede la trattazione di tale argomento. Per chi vuole saperne di più segnaliamo due dei moltissimi libri riguardanti tale integratore:"La fonte della giovinezza" di Walter Pierpaoli e William Regelson - edizioni Rizzoli e "Melatonina" di Ray Sehilan - edizioni Tecniche Nuove. Ma la cosa interessante è che, da studi e sperimentazioni condotti da prestigiosi istituti di ricerca e università in tutto il mondo, non è mai stato riscontrato alcun effetto collaterale, risultando di fatto uno tra gli antiossidanti più potenti e sicuri tra tutti quelli attualmente conosciuti. La Melatonina viene prodotta dal nostro organismo, ma purtroppo dopo che ha raggiunto il picco massimo attorno ai 16-17 anni e fino a 20, comincia inesorabilmente a diminuire la produzione fino a cessare quasi del tutto all’età di 70 anni e con un significativo calo già dall’età di 40 anni; da ciò risulta evidente come l’assunzione regolare di melatonina sia particolarmente utile per contrastare l’invecchiamento, perseguire il benessere psico-fisico e favorire la prevenzione di molte malattie legate all’avanzare dell’età. Da quanto detto risulta quindi che la Melatonina è la sostanza ideale per coloro ai quali stanno a cuore la giovinezza fisica e mentale, il benessere e la salute in generale.
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AVVERTENZE: Non superare le dosi giornaliere indicate. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non assumere durante l'allattamento.
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