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L'ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO

Il primo punto chiave attorno al quale ruota tutta l'alimentazione di uno sportivo che brucia molte calorie, è l'idratazione. Attraverso un'idratazione corretta tutte le attività metaboliche si svolgono correttamente.
In questo articolo affronteremo l'alimentazione pre-gara/allenamento, post-gara/allenamento, l'integrazione durante l'attività fisica ed il ruolo dei sali minerali...CONTINUA A LEGGERE


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