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Bodybuilding

La pratica dell'allenamento con i pesi fa aumentare il fabbisogno di principi nutritivi. Per soddisfare questo maggior fabbisogno bisognerebbe mangiare di più ma così facendo si introdurrebbero anche molti più grassi e calorie che, oltre a far aumentare il grasso corporeo (cosa che certo non vogliamo) sovraffaticherebbero anche l'apparato digerente.

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